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油橄榄的功效与作用

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2017/6/14     浏览次数:    


  改良消化系统功效

  油橄榄中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸¶••⊿丰富的维生素A¶••⊿D¶••⊿E¶••⊿F¶••⊿K和胡萝卜素等脂溶性维生素等多种成分,并且不含胆固醇,因而人体消化吸收率极高••。它有减少胃酸¶••⊿禁止产生胃炎及十二指肠溃疡等病的功效;并可刺激胆汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被肠黏膜吸收,以减少胆囊炎和胆结石的产生••。
  掩护皮肤
  油橄榄富含与皮肤亲和力较佳的角鲨烯和人体必须脂肪酸,吸收迅速,有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E¶••⊿K¶••⊿A¶••⊿D等及酚类物质,能减少面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效,是可以“吃”的美容护肤品,另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌••。
  对骨骼系统的益处
  油橄榄中的ω-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙¶••⊿磷¶••⊿锌等,可以增进骨骼生长,另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松••。
  防辐射作用
  由于油橄榄含有多酚和脂多糖成分,所以橄榄油还有防辐射的功效,因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品••。经常应用电脑者更视其为保健护肤的佳品••。
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